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《黄帝内经》中就明确提到，“诸痛痒疮皆属心火”，心火旺盛会灼烧津液，热盛津亏，时间久了就会导致血脉淤滞。

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因此，很多人皮肤瘙痒就是由于这种心火旺、血热内盛所造成的。这种瘙痒通常会发生在中老年人身上，所以大家可以为父母长辈的健康继续看下去。

皮肤瘙痒难耐：血热内盛

血热内盛所引起的皮肤瘙痒，这种热不能向外宣散，也不能向内疏泄，淤积在体内，就会燔灼气血，而引起这种热证的主要脏腑就是心。

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当这种热邪向外发散，损伤肌肤，会出现红斑、瘙痒、干燥等表现；当热邪向上抵达头脑，则会影响睡眠，或者让人感到头晕耳鸣、心烦易怒。

具体表现

皮损颜色鲜红；瘙痒疼痛，伴随遇热加重；舌红苔黄；心烦易怒；睡眠不好；头晕耳鸣。

很多有这种皮肤问题的人，一般都很喜欢冲热水澡，觉得很舒服。但这种做法是不对的，当时是舒服了，但后面反而会加重瘙痒，所以出现这种情况的话，一定不能冲热水澡！

日常止痒方法

随着年龄增长，皮肤屏障容易受损，出现干燥、瘙痒等问题，此时可以用“淀粉浴”，在洗澡水中放入一点淀粉或者麸皮，能够修复皮肤屏障。

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此外，还可以在家用一些草药搭配来湿敷。

止痒湿敷方

组成：苦参10克、马鞭草10克、马齿苋15克。

用法：将上述药材煎汤，放凉再用，冷藏后使用止痒效果更佳，一般可以放在冰箱里储存1~3天。

将纱布叠6~8层，有厚度又能透气，然后把纱布浸泡在药水中，拧到不滴水的程度，冷湿敷在瘙痒的部位上10~15分钟，如果干了、热了可以再蘸药水敷上。

湿敷结束后，一定要一定要再涂一层润肤霜。

苦参是我们比较熟悉的，它能清热燥湿、杀虫止痒；马鞭草清热解毒，能消水肿、除湿，还可活血；马齿苋对于红肿热痛都有作用，也可以直接把新鲜的马齿苋加点水捣碎，将药汁敷在患处10~15分钟。

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除了湿敷以外，大家还可以用穴位按摩来缓解瘙痒。虽然暂时效果不如湿敷，但是长期坚持的话，就可以起到调理血热的效果。

针对这类血热内盛导致的拍击“止痒三角区”。它由三个穴位组成，也就是血海穴、百虫窝以及曲泉穴。

血海穴：位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。

百虫窝：位于大腿内侧，髌骨的内侧端上3寸，即脾经血海穴上1寸，正坐屈膝或仰卧取之。

曲泉穴：位于人体的膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。

盘腿坐下，双手握拳，用大小鱼际拍击“止痒三角区”，每次拍击100下左右，力度要适中，敲到穴位有酸胀的感觉。

（本平台的健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如果需要药方，请在中医师指导下使用。）