​今日入伏，不是内热之人姜枣茶正适合喝。

姜枣茶：生姜，红枣。生姜温中辛散，走而不守，辛就通，散可驱寒邪，红枣色红入心，甘味补脾，甘可缓可守，生姜配上红枣，红枣缓解了生姜的辛窜，不至于阳气耗散，生姜缓解了红枣的腻滞，不至于碍胃还助消化。所以姜枣茶合起来可以温通养阳，补益气血。

那什么人适合喝呢？既然姜是温的，那么就适合怕冷阳虚的人喝，什么是阳虚的人？

你可以看两个表现，一就是比平常人喜欢多穿一件衣服的人，比如晚上要开空调睡觉，老公穿着短裤睡得很香，但老婆却要穿长衫长裤还要盖个空调被才舒服，那么老婆就适合喝姜枣茶。二就是喜欢喝温热的水，温热属性的食物。

比如有人喝热红茶就很舒服，但喝热绿茶也会胃痛，喝热水很舒服，喝凉水就肚子痛，这就是阳虚寒底的人。

比如虽然身体平和，夏天喝常温水就很舒服，但人都有欲望，夏天总想吃一两支冰棒，多吃几片西瓜解暑，吃多了肚子就不舒服。这就是肚子受寒了，那么用温热的姜枣茶对冲一起，是不是就能保持脾胃？

所以，吃完西瓜，不需要等到拉肚子，没有症状也可以喝一杯姜枣茶对冲，那么后面就不会拉肚子了，同理，外出淋雨遇风，就是受寒了，可能不会打喷嚏，不会流清鼻水，但你把寒提前散去了，病就少生了，这就是中医的防未病，防在前面的道理。

比如，虽然身体暂时看不出寒热，但气血偏差之人，比如面色苍白，容易头晕，特别是早上，动一动，走一走人就精神一些，中医说是阳气不升，就像早上太阳没出来的时候，周围一片灰蒙蒙的，人去晨练，头就容易发晕，但太阳一出来就好了，早上头晕的朋友就是早上灰蒙的天空，姜就是太阳，升阳驱灰蒙，这时候喝上一碗姜枣茶，加上红枣就能温补气血安神，整个早上人就会清爽。

还比如，身体虽然没什么事，虽然不太容易上火，但自我感觉消化功能不好，多吃了助消化的山楂、玫瑰，人就发困，那么可以喝上一碗姜枣茶，消化不好却了食积，还是虚胀，有些人喝了反而容易肚子饿，就是这个道理，姜枣把脾胃温通了，旧食去了，新食才能进来。

但是如果是内热体质的人，就不太适合了，什么表现呢？平时热多于怕冷，喝凉水很舒服，吃寒凉水果反而很舒服的人，吃了可能就容易上火，可见只有要偏性就不会适合全部的人。

今日入伏，伏天属长夏，长夏属土，脾胃为土，用姜枣茶，枣是甘属土，姜是温属火，不也是土伏火啊，所以三伏天既要伏心火，又温养脾胃，不是内热的人喝姜枣茶正当时